Очень важно в бодибилдинге уметь показать и уметь управлять своим тело,  чувствовать себя расковано и уверенным в победе. От позирования зависит 60% успеха. Позирование является неотъемлемой частью соревновательного бодибилдинга. Существуют как обязательные позы, которые бодибилдер должен продемонстрировать, так и произвольная программа и раунд свободного позирования. Именно от умения показать себя во многом зависит победа на турнире.

Бодибилдеры на сцене могут показывать обязательные позы как в классических их вариантах, так и вносить в них свою "изюминку". Правильно продемонстрированная поза помогает показать сильные стороны атлета, и скрыть слабые. В рамках данного обзора посмотрим на то, как смогли преподнести себя знаменитые бодибилдеры на сцене во время демонстрирования на помосте обязательных соревновательных поз, а также в раунде произвольной программы.